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皇冠管理端:今日寒露,秋天得“收”着点

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今日寒露,秋天得“收”着点

国庆小长假,从南到北,从夏到冬。

一个字,绝!

假期的开始,仿佛是太上老君的炼丹炉被火星子重燃了,热翻了天;

然后风神、雨神来灭火,一不小心用力过猛,冷过了头。

在这十几度的温差里,小编真是忙的“不可开交”。

热时,空调蒲扇加冷饮,沙发一趟哪儿也不去;

冷时,针织衫打底裤,喷嚏一打被窝一躲。

节后返工,下了雨添了衣,哆哆嗦嗦一看日历表,原来是寒露。

每年公历的10月7日-9日是寒露时节,意为深秋。

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在中国民间,有“露水先白而后寒”之谚言,其意为经过白露节气后,

露水从初秋泛着一丝凉意转为深秋透着几分寒冷的“白露欲霜”。

寒露过后,昼渐短,夜渐长,日照减少,寒气渐生。

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南方秋意渐浓,气爽风凉,少雨干燥;

北方千里霜铺,万里雪飘,已然入冬。

? ?根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的养生理论,

这时人们应养阴防燥、润肺益胃。

于是,民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。

芝麻,在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专著里都享有很高的评价,可广泛应用于食疗。

还有谚语说:“芝麻绿豆糕,吃了不长包。

”这道出芝麻与绿豆都具有排毒的功能。用芝麻榨取的香油,

不仅是热菜和凉拌菜的调味佳品,也广泛用于食疗解毒。

《黄帝内经》有言:春天是生气,要养“生”;

夏天是长气,要养“长”;秋天是收气,要养“收”。

如果违反这个规律,容易损伤肺气,所以秋季要注重肺脏的保养,

不然到了冬天就容易“飧泄”,也就是不消化。

俗话说“春捂秋冻”指在养阳。

秋天阳气下降,人的抗病能力也有所下降,

这个时候要保护住自己的神志,不要让阳气外泄,避免外泄的侵入。

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