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tài xỉu bóng đá:这些日用品小心塑化剂毒害致癌!排毒7字诀加速排出塑化剂

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这些日用品小心塑化剂毒害致癌!排毒7字诀加速排出塑化剂

问8线上健康咨询 2022-12-12 | 浏览数 490 读给您听 powered by Cyberon 【早安健康/问8线上健康咨询 梁组嘉营养师】 塑化剂就在你我身边,拒绝毒害可以怎么做?

什么是塑化剂?


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塑化剂为增加材料柔软度及延展性的一种添加剂。常用于制造塑胶容器、吸管、保鲜膜、宝特瓶、塑胶管路或是包装材料,在油漆、化妆品中也会使用,但禁止添加于食品当中。

然而现代工业大量运用塑化剂, 若食物验出有塑化剂,其实不一定单纯是食品被非法添加,加工过程受外在环境污染或间接累积毒素都有可能,只是这些量远比不上直接非法添加于食物的量。2011年塑化剂事件则是因有不肖厂商以廉价的塑化剂取代起云剂(增浊剂)。

要小心塑化剂?有什么危害?



塑化剂的种类多达数百种,最普遍使用的一种为『邻苯二甲酸酯类』(DEHP)的化合物。 邻苯二甲酸酯类为『环境荷尔蒙』,存在于环境中、与人体贺尔蒙结构相似,透过间接食用和长期暴露浓度的累积量多寡不同, 会干扰荷尔蒙,导致男性精虫数异常、女童性早熟,影响生育功能、提高罹患癌症风险等。

塑化剂无所不在



根据卫福部食药署公布的资料,以邻苯二甲酸酯类(DEHP)为例(常用的一种塑化剂),,

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,市面上的塑胶容器(尤其是PVC),在储存食物时(DEHP)会微量释出于食物当中。 因塑化剂属于脂溶性,若存放的食物含油脂量、酸度、温度较高,溶出的塑化剂含量也会较高。因此要确认烹饪器具、盛装食器材质与料理的特性再购买。

烹调或微波时可选高耐热度及耐油脂的PP及PC材质产品。

酸性食物应以高耐酸材质的PP、HDPE为主。

误食塑化剂,该怎么办?



塑化剂会在三天左右经由粪便或尿液排出。而塑化剂要长期超过上限摄取量才会产生一些症状。以邻苯二甲酸酯类(DEHP)规范的每日可容忍摄取量(Tolerable Daily Intake)上限范围0.02~0.14 mg/kg计算,60kg成人每日摄取量上限则为1.2~8.4mg。

根据调查,我国平均自食物摄入邻苯二甲酸酯类(DEHP)的量约为1.029 mg,小于每日可容忍摄取量。因此 若不小心误食也不必惊慌,可多喝水加速稀释塑化剂,并向专科医师求助。

要减少塑化剂误食的情况,应先了解如何避免接触塑化剂,建议尽量避免加热、微波塑胶容器,平时多自备料理,少买微波食物,少用塑胶制品、保鲜膜,“多喝水多吃蔬果”则可以加速塑化剂排出。

作者简介:问8线上健康咨询,透过民众的询问分析出国人对医疗知识的缺口,并提供正确的医疗健康资讯。 问8线上咨询脸书、  问8线上咨询官网

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